Bei den Lüftern heisst es je grösser, je besser (leise). Dies hängt aber in erster Linie mit den Umdrehungen zusammen.
Ich kenn die Kühler von Zalman und finde sie nicht schlecht, allerdings kosten sie ein paar Franken
Passive Lüfter wirst du für deine CPU kaum finden, dafür sind sie zuviel Heizung

Bei einem guten Kühler wird die Wärmeleitpaste normalerweise gleich mitgeliefert. Achte darauf, das du die CPU vor der Montage gut reinigst, so das kein Luftpolster und eine möglichst grosse Kontaktfläche zum Kühler entsteht.
Gute Kühler gibts z.B bei PC Plus:
http://www.pc-plus.ch/index_neu.php
oder bei Listan:
http://www.listan.de/
Cello