Hallo zusammen

Im Moment lerne ich mal wieder für eine Prüfung. Doch auch dieses Mal habe ich dieselben Schwierigkeiten wie eigentlich immer. Ich kann mich einfach nicht konzentrieren. Schon nach zwei Sätzen sind meine Gedanken woanders und ich nehme den Stoff nicht auf. Ich hab mal gelesen, dass man zuerst alles fertig machen soll, bevor man anfängt zu lernen. Aber dann muss ich gar nie beginnen! Kennt ihr das auch? Was macht ihr dagegen? Ich brauche enorm viel Zeit um alles 3 bis 4 mal durchzulesen, bis ich mal ein Absatz durchchabe. Irgendwie bin ich sehr schnell abgelenkt.

Hast Du die "üblicherweise empfohlenen" Massnahmen schon ausprobiert? Also Arbeitsplatzgestaltung, Umgebungsgestaltung, Regelmässigkeit etc.

Ich weiss, aber einige von euch stehen nicht auf solch esoterischen Quatsch, aber ich schlafe wirklich noch mit meinen eigenen Zusammenfassungen unter dem Kopfkissen!

Wobei das Schreiben von eigenen Zusammenfassungen wohl den grösseren Lerneffekt bringt

Die Vorschläge von Gandalf sind sicher richtig, wobei das eher längerfristige Massnahmen sind.

Ansonsten kann ich dir 10min Entspannungsübungen mit entsprechender Musik nur empfehlen. Dies dient nur dazu den Kopf frei zumachen um dich danach voll auf den Stof zu konzentrieren.


Cello

Ich machs mit Sport.
Gehe doch einfach mal eine halbe Stunde Biken oder Joggen, bevor du anfängst zu lernen.
Bei mir funzt es
Ach ja, Duschen nicht vergessen, ansonsten stinkt es wieder

@ schubo

Ich denke, es hat jeder mal einen Tag wo man länger braucht um Informationen aufzunehmen. Evtl. wenn man den ganzen Tag Stress bei der Arbeit hat. Da fällt es einem manchmal nicht leicht, am Abend noch hinzusitzen. Habe ich auch schon gehabt. Ich habe mich damals einfach dazu gezwungen etwas zu machen. Und wenns nur eine halbe Stunde war. Auch kleinere Schritte führen ans Ziel.

Und auch ein paar Minuten Entspannung vor dem Lernen z.B. mit Musik kann manchmal helfen.

Der Wille am Abend noch ein paar Stunden zu lernen wäre bei mir eigentlich immer da. Leider sieht meine Freundin das manchmal anders :-)

jo mir gehts auch so...vorallem sage ich immer jo morgen lerne ich dann...oder sage mir...ab morgen jeden tag eine halbe stunde....tja...hat noch nie funktioniert...hab immer ne ausrede.

hab aber ne lösung gefunden:

ich melde mich einfach für die prüfung an und zwar in 7 tagen. so stelle ich mich unter druck...und da schweift man dann ned vom thema ab....da ich weiss ich will ned nochmal 215fr für ne 2. prüfung hinblättern

Es gibt solche Tabletten(werde zuhause nachschauen wie si heissen) Nützen extrem, man nimmt 2-3 am morgen, und die aufnahmefähigkeit steigt, wie auch die Konzentrations dauer...

Eine andere Lösung ist es: einfach eine 8 auf ein Blatt schreiben (eine hingelegte) und diese immer nachfahren mit dem Stift, und mit den augen probieren zu folgen...

Tonoglutal